SON DAKİKA

Spor

YENİ TREND ANTİGRAVİTY FİTNESS

“Kuşkularınızı bırakırsanız, sizi tek seansta daha mutlu, daha sağlıklı ve daha cesaretli yapacağımı garanti ediyorum. Bu benim kişisel garantimdir! “ Christopher Harrison AntiGravity Fitness’da lisanslı stüdyolar arasında yer alan Sertsarı Sportif kurucu eğitmeni Ebru Sertsarı, bizlere bu eğlenceli bir o kadarda faydası bulunan fitness trendinden bahsetti. Öncelikle AntiGravity Fitness’ın yoga, dans, pilates, kinesis, gyrotonic ve akrobasiden meydana gelen melez bir egzersiz metodu olduğunu belirterek ...

Devamını Oku »

Spor Yapmanın Bilinmeyen Faydaları

Birçok kişi spor salonuna kalp ve damar sağlığını geliştirmek, kas inşa etmek, kaslarını korumak, forma girmek veya sosyalleşmek için gidiyor. Son 10 yılda bilim adamlarının yaptığı araştırmalar ise egzersizin düşündürdüğü ve beyin fonksiyonlarını artırdığına kadar birçok olumlu etkisini daha ortaya çıkardı. Yaşı ya da fitness seviyesi ne olursa olsun egzersiz için yapılan çalışmaların zaman içinde ciddi zihinsel yararlar sağladığı görülüyor. Egzersizin fiziksel ve zihinsel ...

Devamını Oku »

Yaz Günlerinin Gözde Sporu: Kiteboarding

Kiteboarding nedir? Uçurtma Kayağı / Uçurtma Sörfü rüzgar gücünün kullanılarak, rüzgarın ve çevrenin uygun olduğu her yerde yapılabilecek bir doğa sporudur. Daha çok su üstünde (deniz ve göllerde) yapılmasına karşın, karada (toprak ve kar üzerinde) yapılan türleri de vardır. Kite Nasıl Çalışır? Denizin üzerinde hareket ederken, Kite uçak kanatları gibi kaldırma etkisi oluşturmaktadır. Bu durum yeterince güçlü olursa, rüzgar kite-boardcuyu ...

Devamını Oku »

BAYANLARA ÖZEL DENİZ MANZARALI SPOR SALONU

Bayan Hocalar Eşliğinde Spor… Spor yapmak, sıkıntılarınızın azalmasına, eğlenme ve neşelenmenize, kısaca hayattan zevk almanıza yardımcı olacağı gibi, hareketsiz bir yaşam tarzına sahip kişilerin, yorgunluğa karşı direncini artıracak ve dinçlik hissinin oluşmasını sağlayacaktır. Fiziksel zindeliğinizi geliştirerek, hayata daha adapte olmanızı sağlamakla beraber kilonuzu koruyarak veya kilo kaybetmenizi önlemek için Ciny sizleri bekliyor.          Stesi alır, gerginliği atmanızı ...

Devamını Oku »

ECZACIBAŞI SPOR KULÜBÜ YILDIZ ADAYLARINI “GELECEĞE SMAÇ” PROJESİNDE BULUŞTURUYOR…

Koşuyolu’ndaki Hüseyin Avni Sözen Anadolu Lisesi’nde faaliyetlerini sürdüren Eczacıbaşı Kampüsünde 6-12 yaş arasında voleybol okulu öğrencileri, 12 yaşından itibaren ise Minik, Küçük, Yıldız ve Genç Kız yaş kategorilerinde Eczacıbaşı Gelişim Takımları antrenmanları yapılıyor. Böylece 6 yaşında voleybolla tanışan minikler 6-18 yaş arasında voleybol oynamaya devam ederken şenliklere, turnuvalara ve resmi müsabakalara katılıyorlar. Bu öğrencilerden performans takımlarına seçilenler ise Milli Takımlara giden yolda ...

Devamını Oku »

“rüzgarın izinde” YAZIN EN AKTİF SPORU; Rüzgar Sörfü

YAZIN EN AKTİF SPORU; RÜZGAR SÖRFÜ Ülkemiz, bir yarımada olduğundan ve göllerimizin çokluğu sayesinde rüzgar sörfü için tam bir cennettir. Rüzgar sörfü yapmaya karar verdiyseniz sörf yapabileceğiniz sayısız yerlerimiz var. Kuzey sahillerinden; Mimar Sinan, Saros, Gümüşdere, Tuzla; güney sahillerinden; Alaçatı, Ilıca, Pırlanta, Akyarlar, Bitez ve Datça sörf için uygun bölgelerimizdendir. Sörf, uzun bir tahtanın yardımıyla dalgaların üzerinde kıyıya doğru kayarak yapılan ...

Devamını Oku »

Fitness, sağlık ve estetiğe giden yol

Fitness anlam olarak “sağlıklı ve formda olmak”tır. Bir çok egzersize dayalı bir spordur. Formunu korumaya çalışan belli bir kısım dışında genellikle fazla kilolarından kurtulmak veya ideal kiloya ulaşmak isteyenlerin en fazla tercih ettiği spor aktivitelerin arasında gelmektedir. Fitness yapmanızda ki amaç fazlalıklarınızdan kurtulmak ya da hayalinizdeki gibi daha fit ve orantılı bir vücut ise sizlerin de doğru şekilde bu sporu ...

Devamını Oku »

Rafting

Adrenalin tutkunu olan herkesi etkileyen rafting, son zamanlarda ülkemizde de rağbet görmeye başladı. Su ile yapılan mücadeleyi zevkli hale getiren bu spor dalı, aynı zamanda doğa tutkunu olan kişileri de etkisi altına alıyor. Raft adı verilen botlar ve kürekler yardımı ile, akış hızı yüksek olan nehirlerde yapılan bu spor, son yıllarda yarışma düzenlemelerinde yer almaya başladı. Rafting, nehir sporu olarak ...

Devamını Oku »

Tenis

Tenis, raket ve topla iki kişi arasında ya da ikişer kişilik iki takım arasında oynanan olimpik bir spor. Oyuncular raketleri ile içi boş lastik bir topu ağ (net) üzerinden rakibinin sahasına (korta) atmaya çalışırlar. Kurallar dahilinde en çok puanı alan oyuncu kazanır. Kökleri Ortaçağ Fransası’nda elle oynanan bir oyuna dayanan ancak bugünküne oldukça yakın şekilde 1800’lü yıllar İngilteresi’nde oynanmaya başlayan ...

Devamını Oku »

ŞAMPİYON KOŞUYOLUSPOR

19 yaş altı ligi 21. grupta yer alan Koşuyoluspor lig şampiyonu oldu. Kadıköy Kulüpler Birliği ve Koşuyolu Spor Kulübü Başkanı Taşkın Tuna “Şampiyonlukta emeği geçen herkese özellikle genç oyuncularımızı tebrik ederim Hedefimiz Kadıköy’de amatör spor kulüplerinin kalıcı başarılara ulaşmasıdır. Kulüplerimize desteklerini esirgemeyen belediye başkanımıza ve spor müdürümüze teşekkür ediyorum”dedi. ŞAMPİYON KOŞUYOLUSPOR

Devamını Oku »