SON DAKİKA

SIKI EGZERSİZ, GRİP İHTİMALİNİ YARI YARIYA AZALTIYOR

İngiltere’de yapılan bir araştırmanın sonuçlarına göre, her hafta en az iki buçuk
saatlik sıkı egsersiz yapmak gribe yakalanma ihtimalini yarı yarıya azaltıyor.

getfit-all-us-fullsizeLondra Hijyen ve Tropikal Tıp Okulu’nun internet üzerinden 4,800 kişiyle yaptığı
anketten alınan verilere göre hafif egzersiz yapmak aynı etkiyi göstermiyor.
Bu yıl beşincisi gerçekleştirilen grip anketi, kimlerin gribe yakalanıp yakalanmadığını
tespit etmek için yapılıyor.
Ankette, yaş, çocuk sahibi olunup olunmadığı, grip aşısı yapılıp yapılmadığı ve
koşu, hızlı bisiklet sürme ya da müsabakalarda yer alınan herhangi bir spor yapılıp
yapılmadığı gibi sorular yöneltiliyor.
Kayıt olan kullanıcılar her hafta nasıl hissetiklerini ve gribe benzer belirtiler
gösterip göstermediklerini söylüyor.
Anket sonuçlarını değerlendiren uzmanlar, her bin grip vakasından yüzünün sıkı
egzersiz yapılarak önlenebileceğini vurguladı.
Araştırmacı Dr. Alma Adler, “Bunlar ilk sonuçlar. Dolayısıyla ihtiyatlı yaklaşmalıyız.
Ancak veriler diğer hastalıklarla uyumlu ve gerçekten egzersiz yapmanın
faydalarını gösteriyor. Bu kış pekçok kişi grip geçirmemiş olsa da, insanlar düzelen
havalardan faydalanmalı ve dışarı çıkıp daha çok egzersiz yapmalı” dedi.

Yorumlar

Yorum

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmelidir *

*